detox.

 
I know of many who's stopped with a diet because they were experiencing discomfort. They think, "Oh, this is not for me."
That thought did only pop up in my head during the first week of going raw, and I will tell you why I kept on going and how that thought never came by the second time, the third time, or the fourth time.
 
Okay, so we went cold turkey, Peter and I. I felt that there was no time to be wasted with my acne. I've cut out dairy, I've cut out gluten, what more was there to cut out and what was there to eat now?!
 I felt like I was going vegan anyway, so why not go all the way.

On the third day of going 100% raw we started to feel pain in our stomachs. Constant pain. Like there's a hole or you're being eaten from.
On the fourth day I thought I was going to Die. I had flu-like symptoms, and any doctor would probably tell me to go back to eating like I used to. I was fatigued, still constant pain in my stomach, headache, high temperature and freezing with no reason.
The only thing I could do that day was to sleep it all away. Luckily Peter didn't experience the detox on my level, but he still had to go around feeling "hungry" - which we later found out that the pain in our tummy weren't really hunger.
 
At this point Peter came to me and asked, "maybe this is not for you?" And while laying there in bed sick on a beautiful day, I almost believed it.
Until I took out my phone and started researching. I knew about the detoxes, but apparently not enough.
 
First site I came across and started reading was "What Symptoms to Expect When You Improve Your Diet (or Start Fasting)" by Dr. Stanley S. Bass.
It was then and there I decided to keep going for my health. If I'm experiencing this much discomfort, I must have lived in a very very sick house, and that I don't want to do!
"House" is what Dr Bass describes the body. And by giving your house the perfect tools for cleaning, it won't waste any time but go straight to it! Fixing that leakage that's been bugging so many years. Oh, and that squeaky door that makes a terrible sound!
"Let's get going till the job is done - till we have a beautiful house - and from there on we'll keep it a beautiful ideal model house."
All that garbage your body was trying to hide to save you is coming out, so for a while you will have a toxic body, but it must come out of the closet in order to get thrown away.
 
It took me about two days to recover, and I've never felt better. I've had a few detoxes like that since then but nothing that extreme, mostly tiredness, constipation. Your body does frequent detoxes, and depending on how much build up you have, it can last up to years in waves. Some don't even detox the first year, and then suddenly, they don't know where it comes from.
It's a bit dangerous thinking that every little discomfort is a detox, but in my experience it always is.
Being sick from a virus is a detox of your body trying to get rid of the virus. Constipation is a detox followed by your body trying to fix the road. Diarrhea is a quick detox for your body to get rid of unwanted fluids or build ups. Oh, and when you've been alcohol poisoned, your body's first reaction is to get it out of you as quick as possible, any way possible.
And what I've learned about this is that menstrual pain is also a detox, and therefor not natural in any way - which I will do a post on in the future.
 
Do I regret going cold turkey? In my case no.
But I've read of people almost literately almost dying (take Ashton Kutcher eg). So if you know you have some serious health issues or have had then you should ease into a plant based diet, try replacing only your breakfast with raw food in he beginning. Fruits and greens are very powerful and alkalizing foods, and they will find what ever toxic waste you have in your body, bring it up to the surface and eliminate it on sight.
I actually am thankful for going cold turkey, and reading that article, I felt so much more in tuned with my body than ever before! It's like I got better understanding of the situation, and I will never take my body for granted and always listen to it.
 
I hope I didn't scare you away from a raw food diet, I mostly hope I shed some light and understanding to what happens in the body when you give it the right tools. Good wood, builds strong houses. I say it's better to always use good tools and fix the problem immediately, than be stuck with cheap fabric that won't last long. And "do it again, do it right" isn't always that much fun you know.
Now when I detox I embrace it. I truly am liking the feeling. 'Cause that means I'm fixing a problem, and making it work even better.
 
Another article that helped me very much: http://rawschool.com/about-nora/
 

Comment

leave a comment

Jenny wrote @ 22:48:05

Jag och min kille började i slutet av April att detoxa. Jag var redan vegetarian, han åt kött. Men vi började tillsammans att sluta äta gluten, mjölkprodukter, socker,och processerad mat. Jag har inte ätit stekt mat sedan dess. Han äter det ibland. Vi äter endast ekologisk mat. Dock är nog jag liite striktare på det ;)
Vi började med Holistics detox i 6 veckor, och uteslöt alltså all den dåliga maten redan från början. Efter ca 2 dgr fick jag klåda lite varstans på kroppen. Väldigt stora fläckar, som såg ut som eksemprickar på ena höften, på armen, på låret och på sidan av knäet. Blev först orolig men sedan läste jag om det online och det var tydligen massa gifter som kom ut från fettet i kroppen. Det kan bli så om man slutar med socker helt. Klådan och prickarna var kvar i ca 2 veckor. Det jag ville säga med detta är att jag är glad att ha hittat din blogg och att läsa om ngn mer som äter nyttigt och bryr sig om det :) Min kille, som redan var smal från början, äter ca 3000 kalorier om dagen men har förlorat 14 cm i midjan. Som tur är tog vi bilder på våra kroppar före och skillnaden är helt otrolig! Man märkte det inte förut, men nu efter när man jämför så ser man hur svullen och hemsk kroppen faktiskt såg ut före. Att äta helt rent och veganskt är världens bästa! Vi är inte raw som ni. Äter kokad quinoa och sånt. Men försöker så mkt som möjligt att strunta i det kokade så gott som det går! :) Är det många som har tyckt att ni ska sluta att äta som ni gör? För de flesta omkring oss anser att vi är överdrivna. Och att man iaf ska kunna äta lite onyttigt ngn gång iaf, typ när ngn fyller år. Dessutom tycker folk att vi har gått ner för mkt i vikt. Folk verkar inte fatta att det enda vi har gjort är att utesluta sådant som kroppen inte behöver, socker, gluten, processerad mat, kött, mjölkprodukter och oekologisk mat. Ingen näring i det så varför ska man ens behöva det. Suck :)

Svar: Hej där, vad roligt att du hittat hit! :)Måste bara tillägga att vi är inte 100% raw, utan mer high raw, vissa dagar helt andra dagar raw untill 4. Så kokt och lite sauterat tillkommer. Har testat groddad quinoa och sådant men känt att jag mår bättre på kokt.
Kan hålla med att skillnaderna är otroliga fastän väldigt små. Jag var ju också smal innan, och nu ser det knappt ut som det är något kvar av mig eller på min pojkvän. Vilket bekymrar mig ibland faktiskt. Har till exempel stått still i vikt, men ändå så har brösten krympt enormt, och jag som knappt hade några innan! Så även om dieten kommer med många fördelar kan jag redan påpeka några nackdelar som jag inte riktigt gillar. Men det har bara gått fyra månader och därav finns det ju rum att experimentera. Jag rekommenderar till mig själv och till andra att inte vara strikt i början utan ha utrymme i ett år minst att utforska, experimentera och anpassa dieten till sig själv. Bara för att alla rawfoodister äter zucchinipasta betyder det inte att du måste också försöka gilla. (haha talar helt från egen erfarenhet - zucchini är något av det värsta jag vet).

Ja det har blivit väldigt mycket negativitet ifrån våra nära och kära, att vi blivit för smala och att vi borde äta normalt. Vi äter det vi känner för! Och vi känner för att äta mestadels plantbaserat för det är vad som känns bäst. Men vi hade t ex en liten kräftskiva då vi åt svenska kräftor och räkor. Vi fick inte problem med magen efteråt eller så, och jag tänker också att man bör äta säsongvis. Kräftor äts bara en gång om året och dem är low fat, och jag tycker dem är goda! Så varför inte. Vi åt dem dock inte med traditionell baguette eller någon stärkelse till, utan bara ren sallad.
På många sätt är vi strikta och på många sätt är vi inte det, det är bara att jag och min pojkvän vill välja våra så kallade "fusk dagar". Bara för att någon fyller år ska vi väl inte behöva kompromissa vår hälsa för? Jag känner heller inget behov av att fuska på min födelsedag, kanske äter en mer exotisk och dyr frukt då, eller gör en frukt glass, men jag känner verkligen inte att piffa upp det med bullar och traditionell tårta - har aldrig gillat grädde ändå.

Mat är väldigt mycket en social grej, och det är synd att andra förstår men också inte vill förstå. Jag har också lärt mig att det är bättre att hålla tyst och visa än att tjata. Med tiden kommer folk att bli vana och inse att du är en mycket gladare person. :) Det är synd att i och med ätstörningshetsen har lett till att folk tycker kurvor är hälsosamt... vilket dem inte är. Tonad kropp däremot, är hälsa. Och börjar man att kolla så ser det ut som att vi börjar komma närmre ett mer hälsosamt ideal.
Vi människor är väldigt själviska, tänker bara på vad Jag känner, vad Jag tänker. Kan bli lite irriterad när kraftiga människor på TV säger "Jag är nöjd med min kropp! Spinkigt är inte snyggt, det är klart det ska va något att ta i!", men frågan är, "Är din kropp nöjd med dig?" Det är bättre att ha ett Vi-tänk.
Isabel

Trackback